शाश्वत सौंदर्य आणि निरोगी जीवनासाठी समर्पणासाठी प्रसिद्ध असलेली भाग्यश्री सध्या सिंगापूरमध्ये योग्य सुट्टीचा आनंद घेत आहे. सुट्टीच्या दिवशीही ती तिच्या चाहत्यांना पौष्टिक आहाराची आवड निर्माण करत असते. तिच्या अलीकडील इंस्टाग्राम स्टोरीजमध्ये, तिने तिच्या दुपारच्या जेवणाचा एक तोंडाला पाणी आणणारा फोटो शेअर केला आहे जो केवळ स्वादिष्ट दिसत नाही तर पौष्टिकतेने देखील भरलेला होता. डिश? मेक्सिकन-प्रेरित बाजरी टॅको, ताज्या पालेभाज्या आणि भाज्यांसह. तिच्या निरोगी खाण्याच्या तत्त्वज्ञानावर खरे राहून, भाग्यश्रीने प्रवासातही भोग आणि आरोग्य कसे हातात असू शकते हे दाखवून दिले. पोस्ट व्यतिरिक्त, तिने लिहिले, “हेल्दी लंच.” एक नजर टाका:
हे देखील वाचा: पहा: भाग्यश्रीची पालक लबाबदार रेसिपी चव आणि आरोग्य फायद्यांनी परिपूर्ण आहे
पुढील स्लाइडमध्ये, तिने बाजरीने बनवलेला आणि ताज्या कॉर्नसह बनवलेला मेक्सिकन पिझ्झा दाखवला. आपण औषधी वनस्पतींच्या टॉपिंगसह वितळलेले चीज देखील पाहू शकतो.
प्रवासात बाजरी हे भाग्यश्रीचे जेवण आहे असे दिसते. पूर्वी, तिने स्वतःला “दोन फ्लाइट्स दरम्यान” चविष्ट दक्षिण भारतीय जेवण दिले. तिने तिच्या इंस्टाग्राम स्टोरीजवर फ्लाइटमधील पदार्थांचा आस्वाद घेतानाचा फोटो शेअर केला आहे. मेनूमध्ये सांबर आणि नारळाच्या चटणीसोबत मऊ-स्पाँगी बाजरीचा डोसा दिला गेला. दुसऱ्या प्लेटमध्ये सांबार आणि नारळाच्या चटणीसोबत फ्लफी बाजरीच्या इडल्या होत्या. अधिक जाणून घेण्यासाठी वाचा.
हे देखील वाचा: ती कुठेही असली तरी हा भाग्यश्रीचा “आवडता नाश्ता” आहे.
भाग्यश्री तिच्या चाहत्यांना हेल्दी फूडचे पर्याय सुचवत असते. तिच्या एका “ट्युस्डे टिप्स विथ बी” मालिकेत, अभिनेत्रीने बाजरीचे महत्त्व अधोरेखित केले आणि ते आमच्या ताटातून कसे गायब झाले आहे यावर प्रकाश टाकला. ती म्हणाली, “हे राजगिरा आहे, ज्याला भारतात राजगिरा असेही म्हणतात. पोटॅशियम, मॅग्नेशियम, मँगनीज, कोलीन आणि लाइसिन यांसारख्या जीवनसत्त्वे आणि खनिजांनी पौष्टिकतेने भरलेली बाजरी, जी मजबूत हाडे तयार करण्यासाठी कॅल्शियम शोषण्यास मदत करते. त्यात लोह देखील असते. आणि फोलेट, जे गरोदर महिलांसाठी तसेच स्तनपान करणाऱ्या मातांसाठी उत्तम आहे आणि ही एकमेव बाजरी आहे ज्यामध्ये स्नायू तयार करणारे प्रथिने आहेत.
भाग्यश्री पुढे काय करेल असे तुम्हाला वाटते? खाली टिप्पण्या विभागात आपले विचार सामायिक करा!
